- 7 jours
- à partir de 1950 €
Ce voyage est une occasion unique de découvrir la Grèce en pratiquant la marche nordique et yoga en plein air, en compagnie d’autres personnes avec des intérêts similaires.
Ce voyage est marqué par la bienveillance, la communication authentique et la joie … et c’est contagieux!
Vous séjournerez le long de la mer Egée avec un accès direct aux montagnes dans une région idyllique, théâtre du célèbre film « Mamma Mia ».
Votre séjour sera encadré par Ana Escarpenter, une formatrice certifiée ludique et enjouée (voir plus bas) ayant plus de 20 ans d’expérience dans la promotion de destinations touristiques. Vos journées seront rythmées par du Kundalini yoga, de la marche nordique et des moments de communications authentiques.
- Dense réseau de pavés, de sentiers et de chemins : Kalderini
- Plages de galets blancs ou de sable fin à l’eau cristalline
- Nourriture saine et délicieuse
- Yoga au lever du soleil face à la mer Egée
- Hôtel familial au milieu d'un joli village avec piscine
- Marches (avec ou sans bâtons) variées, plage, montagne, forêt; dénivelés de 0 à 400 mts, distances +/-8-12 km. Faisable par tous
- Possibilité de faire une excursion en Kayak
- Découverte des fabuleux monastères de Météora
- Moments de partage : questionnements, dialogues, échanges
Ana Escarpenter
Ce voyage est organisé à l’initiative d’Ana Escarpenter. Ana est titulaire d’une maitrise en coaching de développement personnel et organisationnel, coach certifié par l’EMCC et instructrice certifiée de yoga Kundalini, d’aqua-yoga et de marche nordique.
Avec plus de 20 ans d’expérience dans la promotion de destinations touristiques. Formatrice ludique, enjouée et passionnée, elle organise des séjours qui, outre le yoga et la marche nordique, incluent des ateliers de développement, d’intelligence positive, des niveaux de conscience et maturité ainsi que des cercles de soutien entre pairs.
Professionnelle expérimentée, Ana accompagne les femmes avec grande empathie, de façon pratique et efficace à améliorer leur bien-être physique et mental et à surmonter les défis de la vie pour les aider à atteindre leurs objectifs. Passionnée par son travail, elle aime partager ses connaissances avec les autres.
Ces séjours offrent une occasion unique de se connecter avec d’autres personnes partageant les mêmes idées.
- Damourachi et la péninsule du Pélion
Damouchari est un petit paradis qui combine la montagne et la mer. La plage est particulièrement pittoresque, d’une beauté sauvage, est en fait divisée en deux parties par une “langue – promontoire” qui pénètre dans la mer. L’ancienne Damouchari, une belle plage de galets, et la nouvelle Damouchari, où se trouve le port naturel – le seul du Pélion oriental – tête de pont historique de la région, où le commerce maritime et commercial était autrefois très important.
On dit qu’il a accueilli Romy Schneider dans les années 1970. Le village est le cadre principal de la chorégraphie de la chanson “Dancing Queen” dans Mamma mia.
Le dernier jour, sur la route de retour à l’aéroport de Thessaloniki nous ferons une halte pour visiter un des fabuleux monastères de Météores. Les Météores sont une formation géologique du nord de la Grèce, en Thessalie, dans la vallée du Pénée. Ils abritent des monastères chrétiens orthodoxes perchés au sommet de falaises et pitons rocheux gris, sculptés par l’érosion. Le site est inscrit au patrimoine mondial de depuis 1988.
- Hôtel et journée type
- Damourachi
- Hôtel familial
Nous vous proposons de loger dans un des petits hôtels à Damouchari situé à deux pas du port et à quelques mètres de la plage.
Les jours commencent avec une séance de yoga ou de méditation pour ceux et celles qui le souhaitent.
Après le petit-déjeuner, nous commencerons nos marches quotidiennes à un rythme facile. Avec un guide local, nous irons découvrir les espaces sacrés de cette belle partie de la Terre, le lieu où les anciens dieux grecs de l’Olympe, où Chiron le Centaure a vécu et enseigné et où les échos de la flûte de Pan captent encore le vent.
Au cours de ces randonnées guidées, nous marcherons à travers les montagnes qui jaillissent des rivières, dans des gorges creusées il y a longtemps, pleines de roches tumultueuses, dans des bois sacrés parmi d’anciennes forêts de hêtres, chênes, érables et châtaigniers.
Les après-midis seront destinés à se détendre sur les plages vierges de Plaka, Ioannis ou Papa Nero ou à visiter les villages grecs traditionnels voisins ou simplement vous détendre dans un hamac en se laissant bercer par le vent chaud.
Au retour à Damouchari ce sera le temps pour se relaxer en bord de mer.
Lorsque les lumières s’éteignent nous nous endormirons paisiblement avec les sons de la mer, absorbant les ions sains et laissant place à une autre belle journée.
- Marche nordique
La marche nordique est née en Finlande comme forme d’entraînement pour les skieurs de fond en été. Elle consiste à marcher avec des bâtons spécialement conçus pour ce sport et avec une technique spécifique.
Lors de ce séjour nous effectuerons des marches d’environs 3h par jour à un rythme moyen et régulier, adapté à tout le monde soit sur des chemins forestier, soit de montagne (dénivelé + de 250 m).
- Yoga
Le Kundalini yoga se compose de différentes techniques de respiration, de mouvement répétitifs, de méditation, de pratique spirituelle et de développement personnel. Cette ancienne pratique du yoga vise à éveiller l’énergie Kundalini et à faire prendre conscience de tout le corps autour des points d’énergie, ou chakras.
